Spinning Gruppe 2

Spinning - Das gelenkschonende Ausdauertraining auf dem Velo

Fahren Sie im Sommer Velo und wollen Sie über den Winter fit bleiben? Oder möchten Sie einfach etwas in Bewegung bleiben und ihre Fitness stärken? Dann ist Spinning etwas für Sie! Spinning ist ein gelenkschonendes Ausdauertraining auf einem speziellen stationären Spinning-Velo. Gefahren wird im Kursraum, wobei die Kursleitung mit Musik den Takt zum Training vorgibt. Die Intensität kann selber bestimmt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Probieren Sie es aus. Es lohnt sich!