Yoga am Montag

Mit regelmässigem Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und voller Lebensfreude. In diesem Kurs befassen wir uns mit Körperübungen im Sitzen und Stehen, welche sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Muskeln, Beckenbodenübungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.